آهن و ویتامین C مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما به تنهایی قادر به تولید آنها نیست ، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی ما به دست آیند . آهن برای تولید هموگلوبین ، پروتئینی که گلبولهای قرمز خون را قادر میسازد تا اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل کنند ، ضروری است و همچنین در ایجاد هورمون ها و بافت های همبند خاصی نقش دارد . بدون آهن کافی ، بدن ما نمی تواند گلبول های قرمز خون سالم حامل اکسیژن را تولید کند که منجر به شرایطی مانند کم خونی فقر آهن می شود . از سوی دیگر ، ویتامین C برای بیوسنتز کلاژن ، یکی از اجزای مهم بافت همبند ، مورد نیاز است و آن را برای بهبود پوست ، استخوان و زخم ضروری می کند . ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و همچنین جذب آهن غیر هم را در بدن بهبود می بخشد . با این حال ، در حالی که آهن را می توان در بدن ذخیره کرد ، ویتامین C باید به طور منظم مصرف شود تا سطح کافی حفظ شود.
روزانه یک عدد کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
ویتامین C :
ویتامین C یا اسید اسکوربیک به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. همچنین برای تولید کلاژن ، پروتئینی که برای سلامت پوست ، مو ، ناخن ها و بافت های همبند ضروری است ، حیاتی می باشد . علاوه بر این ، ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد و از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند.
اسید فولیک (ویتامین B9) :
اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که در مکمل ها و برای تقویت غذاها استفاده می شود. برای تولید و نگهداری سلول های جدید ، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی که رشد سلولی بسیار سریع است ، ضروری می باشد . فولات همچنین برای ساخت DNA و RNA و متابولیسم اسیدهای آمینه لازم برای تقسیم سلولی مورد نیاز است . اسید فولیک در صورت مصرف توسط زنان باردار می تواند از نقص لوله عصبی در نوزادان جلوگیری کند.
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل های آهن ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش یا یبوست شوند. برای به حداقل رساندن این اثرات ، مکمل را همراه با غذا مصرف کنید.
اسید فولیک نباید از حد مجاز روزانه تجاوز کند مگر اینکه تحت نظر پزشک باشد ، مخصوصاً برای مبتلایان به صرع .
دوزهای بالای منیزیم گلیسینات ممکن است اثر ملین داشته باشد.
ویتامین C در دوزهای بالا می تواند باعث اسهال ، حالت تهوع و گرفتگی شکم شود.
استفاده طولانی مدت از آهن و ویتامین B12 باید تحت نظارت پزشک باشد .
نام | مقدار ( در هر کپسول ) |
---|---|
Iron | 28mg |
Vitamin C | 60mg |
Vitamin B9 | 0.4mg |
Vitamin B12 | 0.008mg |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
آهن و ویتامین C مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما به تنهایی قادر به تولید آنها نیست ، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی ما به دست آیند . آهن برای تولید هموگلوبین ، پروتئینی که گلبولهای قرمز خون را قادر میسازد تا اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل کنند ، ضروری است و همچنین در ایجاد هورمون ها و بافت های همبند خاصی نقش دارد . بدون آهن کافی ، بدن ما نمی تواند گلبول های قرمز خون سالم حامل اکسیژن را تولید کند که منجر به شرایطی مانند کم خونی فقر آهن می شود . از سوی دیگر ، ویتامین C برای بیوسنتز کلاژن ، یکی از اجزای مهم بافت همبند ، مورد نیاز است و آن را برای بهبود پوست ، استخوان و زخم ضروری می کند . ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و همچنین جذب آهن غیر هم را در بدن بهبود می بخشد . با این حال ، در حالی که آهن را می توان در بدن ذخیره کرد ، ویتامین C باید به طور منظم مصرف شود تا سطح کافی حفظ شود.
روزانه یک عدد کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
ویتامین C :
ویتامین C یا اسید اسکوربیک به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. همچنین برای تولید کلاژن ، پروتئینی که برای سلامت پوست ، مو ، ناخن ها و بافت های همبند ضروری است ، حیاتی می باشد . علاوه بر این ، ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد و از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند.
اسید فولیک (ویتامین B9) :
اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که در مکمل ها و برای تقویت غذاها استفاده می شود. برای تولید و نگهداری سلول های جدید ، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی که رشد سلولی بسیار سریع است ، ضروری می باشد . فولات همچنین برای ساخت DNA و RNA و متابولیسم اسیدهای آمینه لازم برای تقسیم سلولی مورد نیاز است . اسید فولیک در صورت مصرف توسط زنان باردار می تواند از نقص لوله عصبی در نوزادان جلوگیری کند.
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل های آهن ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش یا یبوست شوند. برای به حداقل رساندن این اثرات ، مکمل را همراه با غذا مصرف کنید.
اسید فولیک نباید از حد مجاز روزانه تجاوز کند مگر اینکه تحت نظر پزشک باشد ، مخصوصاً برای مبتلایان به صرع .
دوزهای بالای منیزیم گلیسینات ممکن است اثر ملین داشته باشد.
ویتامین C در دوزهای بالا می تواند باعث اسهال ، حالت تهوع و گرفتگی شکم شود.
استفاده طولانی مدت از آهن و ویتامین B12 باید تحت نظارت پزشک باشد .
نام | مقدار ( در هر کپسول ) |
---|---|
Iron | 28mg |
Vitamin C | 60mg |
Vitamin B9 | 0.4mg |
Vitamin B12 | 0.008mg |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
آهن و ویتامین C مواد مغذی ضروری هستند که بدن ما به تنهایی قادر به تولید آنها نیست ، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی ما به دست آیند . آهن برای تولید هموگلوبین ، پروتئینی که گلبولهای قرمز خون را قادر میسازد تا اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل کنند ، ضروری است و همچنین در ایجاد هورمون ها و بافت های همبند خاصی نقش دارد . بدون آهن کافی ، بدن ما نمی تواند گلبول های قرمز خون سالم حامل اکسیژن را تولید کند که منجر به شرایطی مانند کم خونی فقر آهن می شود . از سوی دیگر ، ویتامین C برای بیوسنتز کلاژن ، یکی از اجزای مهم بافت همبند ، مورد نیاز است و آن را برای بهبود پوست ، استخوان و زخم ضروری می کند . ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و همچنین جذب آهن غیر هم را در بدن بهبود می بخشد . با این حال ، در حالی که آهن را می توان در بدن ذخیره کرد ، ویتامین C باید به طور منظم مصرف شود تا سطح کافی حفظ شود.
روزانه یک عدد کپسول با آب کافی میل شود .
در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
دور از دسترس کودکان نگهداری شود .
ویتامین C :
ویتامین C یا اسید اسکوربیک به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. همچنین برای تولید کلاژن ، پروتئینی که برای سلامت پوست ، مو ، ناخن ها و بافت های همبند ضروری است ، حیاتی می باشد . علاوه بر این ، ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد و از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند.
اسید فولیک (ویتامین B9) :
اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که در مکمل ها و برای تقویت غذاها استفاده می شود. برای تولید و نگهداری سلول های جدید ، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی که رشد سلولی بسیار سریع است ، ضروری می باشد . فولات همچنین برای ساخت DNA و RNA و متابولیسم اسیدهای آمینه لازم برای تقسیم سلولی مورد نیاز است . اسید فولیک در صورت مصرف توسط زنان باردار می تواند از نقص لوله عصبی در نوزادان جلوگیری کند.
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل های آهن ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش یا یبوست شوند. برای به حداقل رساندن این اثرات ، مکمل را همراه با غذا مصرف کنید.
اسید فولیک نباید از حد مجاز روزانه تجاوز کند مگر اینکه تحت نظر پزشک باشد ، مخصوصاً برای مبتلایان به صرع .
دوزهای بالای منیزیم گلیسینات ممکن است اثر ملین داشته باشد.
ویتامین C در دوزهای بالا می تواند باعث اسهال ، حالت تهوع و گرفتگی شکم شود.
استفاده طولانی مدت از آهن و ویتامین B12 باید تحت نظارت پزشک باشد .