طراحی کشکک باز برای راحتی بیشتر
چهار فنر جهت ایجاد و حمایت کنندگی بیشتر
ایجاد ثبات برای استخوان کشکک به وسیله پد اضافی در اطراف کشکک زانو
بندهای قابل تنظیم جهت فشرده سازی کنترل شده
حفظ گرما جهت تسکین درد
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
طراحی کشکک باز برای راحتی بیشتر
چهار فنر جهت ایجاد و حمایت کنندگی بیشتر
ایجاد ثبات برای استخوان کشکک به وسیله پد اضافی در اطراف کشکک زانو
بندهای قابل تنظیم جهت فشرده سازی کنترل شده
حفظ گرما جهت تسکین درد
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
طراحی کشکک باز برای راحتی بیشتر
چهار فنر جهت ایجاد و حمایت کنندگی بیشتر
ایجاد ثبات برای استخوان کشکک به وسیله پد اضافی در اطراف کشکک زانو
بندهای قابل تنظیم جهت فشرده سازی کنترل شده
حفظ گرما جهت تسکین درد
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری ، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه تکرار نمایید .
دارودیلی وب سایت رسمی داروخانه شبانه روزی دکترگرامی تحت نظارت پزشک داروساز و تیم پشتیبانی با هدف ارایه اقلام غیردارویی و فروش اینترنتی داروهای بدون نیاز به نسخه اقدام به فعالیت نموده است
بنابراین دارودیلی تمامی محصولات داروخانه ای به غیر از اقلام دارویی را شامل محصولات آرایشی و بهداشتی، مکمل های رژیمی، غذایی، ورزشی، طبیعی و هم چنین و غذای کودک و نوزاد، محصولات ارتوپدی و تجهیزات پزشکی را تحت پوشش قرار میدهد.لذا، به جرات می توان گفت کمتر محصول داروخانه ای یافت میشود که در دارودیلی موجود نباشد.
دارودیلی در تلاش است بهترین محصولات ایرانی و خارجی را در زمینه مکمل های بدنسازی و ورزشی
مکمل های تغذیه ای ، ویتامین ها و مواد معدنی و بهترین برندهای بهداشتی را برای هم میهنان عزیز فراهم کند.
دارودیلی، هیچ شعبه و نمایندگی در سایر استان ها و شهرهای کشور ندارد و تمامی سفارشات از مرحله ثبت سفارش، تا زمان تحویل به مصرف کننده و خریدار در انبار دارودیلی و داروخانه دکترگرامی در شهر شیراز انجام میشود.
