یکی از مکمل های محبوب ورزشکاران و بدنسازان پروتئین کازئین می باشد . این مکمل حاوی مقادیر زیادی از آمینو اسید ها می باشد که در معده دلمه می شود و باعث دیر هضم شدن آن می شود . همین امر ذخایر دراز مدت تری برای آمینو اسید ها فراهم می کند . به همین دلیل عضلات در حین تمرین آسیب کمتری می بینند .
پروتئین کازئین :
این پروتئین موجب می شود تا عضلات به جای تجزیه پروتئین به سنتز پروتئین دست یابند . کازئین همچنین به جلوگیری از تجزیه پروتئین کمک می کند و به آرامی آمینواسید های خون افزایش می دهد و به تولید پروتئین کمک می کند .
نام | مقدار ( در هر پیمانه ) |
---|---|
کالری | ۱۲۰ Kcal |
چربی کل | ۱ g |
چربی اشباع شده | ۰,۵ g |
چربی ترانس | ۰ |
کلسترول | ۱۵ g |
کربوهیدرات کل | ۳ g |
سدیم | ۱۹۰ g |
فیبر رژیمی | ۱ g |
شکر | ۱ g |
پروتئین | ۲۴ g |
کلسیم |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
یکی از مکمل های محبوب ورزشکاران و بدنسازان پروتئین کازئین می باشد . این مکمل حاوی مقادیر زیادی از آمینو اسید ها می باشد که در معده دلمه می شود و باعث دیر هضم شدن آن می شود . همین امر ذخایر دراز مدت تری برای آمینو اسید ها فراهم می کند . به همین دلیل عضلات در حین تمرین آسیب کمتری می بینند .
پروتئین کازئین :
این پروتئین موجب می شود تا عضلات به جای تجزیه پروتئین به سنتز پروتئین دست یابند . کازئین همچنین به جلوگیری از تجزیه پروتئین کمک می کند و به آرامی آمینواسید های خون افزایش می دهد و به تولید پروتئین کمک می کند .
نام | مقدار ( در هر پیمانه ) |
---|---|
کالری | ۱۲۰ Kcal |
چربی کل | ۱ g |
چربی اشباع شده | ۰,۵ g |
چربی ترانس | ۰ |
کلسترول | ۱۵ g |
کربوهیدرات کل | ۳ g |
سدیم | ۱۹۰ g |
فیبر رژیمی | ۱ g |
شکر | ۱ g |
پروتئین | ۲۴ g |
کلسیم |
برای ثبت سوال و درج نظر باید ابتدا وارد شوید : ورود
یکی از مکمل های محبوب ورزشکاران و بدنسازان پروتئین کازئین می باشد . این مکمل حاوی مقادیر زیادی از آمینو اسید ها می باشد که در معده دلمه می شود و باعث دیر هضم شدن آن می شود . همین امر ذخایر دراز مدت تری برای آمینو اسید ها فراهم می کند . به همین دلیل عضلات در حین تمرین آسیب کمتری می بینند .
پروتئین کازئین :
این پروتئین موجب می شود تا عضلات به جای تجزیه پروتئین به سنتز پروتئین دست یابند . کازئین همچنین به جلوگیری از تجزیه پروتئین کمک می کند و به آرامی آمینواسید های خون افزایش می دهد و به تولید پروتئین کمک می کند .