با توجه به این که ورزش روتین و منظم می‌ تواند در ساخت و رشد توده ماهیچه های بدن تاثیر مثبت داشته باشد ، اما باید توجه داشت که در هنگام انجام ورزش‌ های شدید ، به علت افزایش سوخت و ساز بدن و نیاز بیشتر به تامین انرژی ، عضلات نیز ممکن است دچار تحلیل قرار گیرند ، به همین دلیل مصرف مکمل‌ هایی که اسیدهای آمینه ضروری برای حفظ ساختار و قدرت عضلات را در ترکیبات خود دارند ، برای ورزشکاران ، ضروری است که البته باید زیر نظر مربی و پزشک تغذیه انجام شود . 

بی سی ای ای حاوی سه آمینو اسید ضروری به نام های لوسین ، ایزولوسین و والین می باشد . کلیه ورزشکاران استقامتی برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی به مکمل بی سی ای ای نیاز دارند . این مکمل برای رفع نیاز ورزشکاران بسیار موثر می باشد .

شش پیمانه از این مکمل معادل (۳۰ گرم) را در ۲۳۵ میلی لیتر آب خنک یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط نموده و قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید.

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از ۲۵ درجه نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود . 

والین :

این آمینو اسید در بالا بردن سنتز پروتئین و سرعت ریکاوری عضلات بعد از تمرین بسیار مفید می باشد . 

لوسین :

این آمینو اسید در بالا بردن افزایش توده عضلات موثر می باشد .

ایزولوسین :

این آمینو اسید در رشد تارچه های عضلانی و سنتز پروتئین موثر عمل می کند .

در دوران بارداری و شیردهی این مکمل تحت نظر پزشک مصرف شود .

بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف کنند .

این مکمل جهت تشخیص ، درمان و پیشگیری نمی باشد .