حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی : اسیدهای چرب امگا 3 جز مهمی از سیستم عصبی مرکزی و ساختار مغز هستند و برای رشد و عملکرد بافت مغزی در همه دوران های زندگی به ویژه در دوران کودکی ضروری می باشند . مصرف مکمل امگا 3 برای تکامل و حفظ سلامت مغز ضروری بوده و باعث تقویت قدرت یادگیری و بهبود حافظه در کودکان می شود . همچنین امگا 3 به بهبود خلق و خو و پیشگیری از افسردگی در کودکان کمک می کند . امگا 3 کافی به ویژه از نوع DHA ، باعث افزایش فعالسازی قسمتی از قشر مغز می شود که مسئول توجه ، برنامه ریزی و کنترل تکانه است . بهبود علائم ADHD : اختلال نقص توجه همان بیش فعالی (ADHD) یکی از اختلالات شایع در کودکان است که باعث بیش فعالی و اختلال در تمرکز و یادگیری کودکان می شود . تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل امگا 3 حافظه ، سطح توجه و قدرت یادگیری را در کودکان مبتلا به ADHD افزایش و تکانش گری و بیش فعالی را کاهش می دهد . دریافت مقادیر کافی امگا 3 در کودکان مبتلا به این اختلال می تواند مهارت های ذهنی آنان مانند قدرت تفکر را نیز بهبود بخشد . بهبود بیماری آسم : آسم بیماری مزمنی است که هم در کودکان و هم در بزرگسالان دیده می شود و با علائمی همچون درد قفسه سینه ، سخت نفس کشیدن ، سرفه و خس خس سینه همراه است . مصرف مکمل امگا 3 به دلیل اثرات ضد التهابی باعث تکسین علائم آسم در کودکان می شود . افزایش کیفیت خواب : کمبود امگا 3 در خون کودکان ، با اختلالات خواب همراه است . به همین دلیل مکمل امگا 3 به ویژه DHA در کودکان دچار کمبود ، می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. ویتامین D : یکی از مهم ترین ویتامین های محلول در چربی است که اثرات ضد التهابی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی ، رشد و نمو مناسب و تکامل استخوان ها می شود . ویتامین E : این ویتامین از آنتی اکسیدان های قوی محلول در چربی است که برای حفظ سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی ضروری می باشد . ویتامین A : این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و رشد و نمو کودکان بر عهده دارد . |