کار اصلی ذهن ما تحلیل مسائل و تمرکز کردن بر روی آن می باشد ، تمرکز در کار را می توان به راحتی با تمرین به دست آورد اما گاهی حواس پرتی های مختلفی مانند کم خوابی ، نداشتن تغذیه مناسب ، استرس زیاد و ... در عدم تمرکز تاثیر گذار هستند .

مصرف کافئین قبل از فعالیت های ورزشی باعث کاهش ادراک درد می شود. در یک تحقیق افرادی که کافئین مصرف کرده بودند عصبانیت کمتری درطول تمرینات شدید کسب کردند . اگر احساس می‌ کنید در طول تمرینات شدید عضله های شما دچار درد می‌ شوند ، مصرف کافئین قبل از شروع تمرین این احساس را فروکش می‌ کند.
برای حفظ اوج اجرای ورزشی بخصوص در فعالیت های طولانی مدت ، حفظ آب بدن ضروری است . آب دمای بدن را تنظیم ، مفاصل را روان و مواد مغذی در کل بدن را حمل می‌ کند. آب بدن از طریق عرق ریزی در ورزش از بدن دفع می‌ شود. هر چه فعالیت شدیدتر باشد دفع آب از بدن سریع‌ تر و بیشتر اتفاق خواهد افتاد.

موثر در افزایش انرژی بدن

موثر در افزایش متابولیسم بدن

موثر در تحریک سیستم عصبی بدن

موثر در افزایش هوشیاری و کارای بدن

موثر در بالا بردن سوخت و ساز بدن

موثر در کاهش خستگی بدن

موثر در بالا بردن تمرکز

روزانه ۱ عدد کپسول ٢۰۰ میلی گرم را ترجیحا (قبل از صبحانه یا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین) به همراه ۳۰۰ میلی لیتر آب مصرف نمایید.

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از ۳۰ درجه نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود .

کافئین یک محرک عالی برای سیستم عصبی بدن است که در کاهش خستگی و بالا بردن تمرکز هر فردی موثر عمل می کند .

موارد منع مصرف :

افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند .

در صورت حساسیت به شیر ، بادام ، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید .

افرادی که تحت درمان قرار دارند ، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند .

در صورت مشاهده هر گونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

بهتر است قبل از مصرف با مربی ، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. 

افرادی که دچار بیماری های قلبی و یا بیماری های کلیوی می باشند با نظر پزشک مصرف نمایند.

به نظر نمى رسد که فرد سالم با مصرف مقدار متوسط کافئین در روز با اثرات طولانى مدت آن رو به رو شود . مصرف دوزهاى بالاتر (در برخى افراد حتى مقدار اندک ۲۵۰ میلى گرم ، معادل سه فنجان قهوه در روز) مى تواند بى قرارى ، عصبیت ، بى خوابى ، برافروختگى چهره ، افزایش ادرار ، پرش عضلانى ، آشوب معده و اضطراب را سبب شود . مصرف کافئین با افزایش ضربان قلب همراه بوده و مى تواند سطح کلسترول را بالا ببرد ، اما شواهد قانع کننده اى در مورد ایجاد بیمارى قلبى توسط کافئین وجود ندارد.

گرچه این تردید وجود دارد که کافئین سرطان زا باشد ، اما شواهد موجود مورد اختلاف بوده و به نتیجه مشخصى منتهى نمى شوند . برخى مطالعات نشان مى دهد که کافئین مى تواند در سلول هاى بدن و چگونگى تولید مثل آنها تغییراتى ایجاد کند .مصرف طولانى مدت قهوه و سایر اشکال کافئین مى تواند با کاهش دانسیته استخوانى در خانم ها همراه بوده و خطر پوکى استخوان را بالا ببرد