ال-کارنیتین یکی از محبوب ترین مکمل های بدنسازی برای افرادی است که در کنار کاهش وزن می خواهند عضلات خود را پرورش داده و تقویت کنند و این نکته را باید در نظر گرفت ، افرادی که گیاهخوار هستند و یا از مشکلات ژنتیکی رنج می‌ برند قادر به تولید این ماده نیستند ، در نتیجه این افراد باید نیاز بدن به این ماده را از طریق مصرف مکمل های مناسب تامین کنند .

کاهش میزان بافت چربی 

کاهش خستگی بدن

افزاش متابولیسم بدن از سوزاندن چربی ها

تقویت کننده عضلات 

مانع از کوفتگی بدن بعد از تمرینات ورزشی

روزانه ۲ کپسول با معده خالی مصرف شود .

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از ۲۵ درجه نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود . 

ال-کارنیتین به بدن کمک می‌ کند تا اسید های چرب را تجزیه کرده و آنها را به انرژی تبدیل کند تا جهت تقویت سلول‌ ها مورد استفاده قرار بگیرند . 

در صورت مصرف زیاد حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ و سردرد نیز در برخی افراد دیده شده است.

مصرف این فرآورده در دوران بارداری فقط زمانی پیشنهاد می شود که طبق دستور پزشک مورد نیاز باشد .

در صورت وجود هر گونه حساسیت به ترکیب ال کارنتین و یا هر یک از اجزاء فرمولاسیون این فرآورده از مصرف آن خودداری نمائید.

مصرف مکمل های ال کارنیتین برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید منع مصرف دارد.
در صورت بروز اختلالات گوارشی از مصرف خودداری شود.