بهترین و موثر ترین روش برای عضله سازی بدن و قوی تر کردن آن این است که از حرکات ترکیبی استفاده کنید تا تمام ماهیچه های بدن خود را درگیر کنید ، در کنار ورزش باید از مکمل های رشد عضلات نیز استفاده کنید . 

مکمل کراتین باعث افزایش هر چه بیشتر قدرت عضله و هایپرتروفی (افزایش حجم سلول عضلانی)  در بلند مدت می‌ شود . مصرف مکمل کراتین به ورزشکاران کمک می‌ کند که تکرار های بیشتری را با یک وزنه مشخص انجام دهند و در نهایت به شما کمک می کند که با وزنه های سنگین تری تمرین کنید ،  اعمال این اضافه بار بر عضلات در ترکیب با کار بیشتری که انجام می‌ شود به رشد عضلانی بیشتر منجر می‌ گردد .

موثردر افزایش عضله سازی 

تسریع بخش روند ریکاوری 

جذب سریع و خلوص بالا

افزایش انرژی و قدرت عضلات 

کمک به افزایش وزن 

روزانه ۲ وعده ، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین با آب فراوان میل نمایید 

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود .

دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود .

کراتین ماده ای است که بطور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می شود و به عضلات کمک می کند تا در هنگام بلند کردن وزنه و ورزش در بدن ورزشکار با شدت زیادی انرژی ایجاد شود .

حدود 95 درصد کراتین بدن بصورت فسفو کراتین در ماهیچه ها ذخیره می شود و وقتی مکمل مصرف می کنید ، منبع فسفوکراتین را افزایش می دهید که نوعی از انرژی ذخیره شده در سلولهاست زیرا به بدن شما کمک می کند ATP تولید کند که به آن منبع انرژی بدن گفته می شود . وقتی ATP بیشتری دارید بدن شما می تواند در حین ورزش عملکرد بهتری داشته باشد .

این فرآورده مکمل می باشد و برای تشخیص ، پیشگیری و درمان مورد استفاده قرار نمی گیرد . 

در صورت استفاده از داروی خاص یا ابتلا به بیماری خاص ، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید . 

استفاده طولانی مدت از این مکمل ، ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود . 

در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید . 

در صورت داشتن اختلالات متابولیسمی ، قبل از مصرف با پزشک متخصص خود مشورت نمایید .