مصرف وی پروتئین راه مناسبی برای افزایش دریافت پروتئین در طول روز است که در عین حفظ توده عضلانی به کاهش وزن نیز کمک می‌ کند :

مصرف 25 درصد کالری از پروتئین‌ ها باعث کاهش هوس‌ های غذایی تا 60 درصد شده و میل به خوردن اسنک‌ های شبانه را به نصف می‌ کاهد .
وی پروتئین باعث افزایش متابولیسم ، افزایش مصرف انرژی و چربی سوزی می‌ شود .
وی پروتئین باعث افزایش احساس سیری ، کاهش اشتها و جلوگیری از افزایش وزن می‌ شود .
پروتئین وی به فرم پروتئین کنسانتره و ایزوله وجود دارد که هر دو کیفیت پروتئین بالایی دارند اما تفاوت‌ هایی نیز میان آن‌ ها وجود دارد . وی پروتئین کنسانتره محتوای غنی‌ تر و طعم مطلوب‌ تری دارد در حالیکه ایزوله حاوی پروتئین بیشتری است . مکمل وی پروتئین یوروویتال حاوی هر دو نوع پروتئین کنسانتره و ایزوله است.

همچنین از این مکمل می‌ توان برای جبران کمبود های تغذیه‌ ای و کاهش توده عضلانی از دست رفته در سالمندان و یا بیماران مبتلا به ایدز استفاده کرد.

پودر وی پروتئین را می‌ توان به آب ، آبمیوه‌ ها ، شیر ، اسموتی‌ ها ، ماست و … اضافه نمود .

منبع پروتئینی با جذب بالا و هضم آسان
کمک به ساخت عضلات و افزایش حجم آن‌ ها
بازسازی عضلات بعد از تمرینات ورزشی
موثر در متابولیسم طبیعى گلیکوژن و پروتئین
کاهش ضعف و خستگى ناشى از نقص عملکرد سیستم ایمنی

بزرگسالان ، روزانه 30 گرم از پودر را داخل 300 میلی لیتر آب حل نمایید و میل کنید . 

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود .

دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود .

یکی از مکمل‌ های ورزشی رایج است که عموما به صورت پودر مصرف می‌ شود. پروتئین وی که از آب پنیر استخراج می‌ شود پروتئینی با کیفیت بالا است که میزان مناسبی از تمامی آمینواسید های ضروری برای عملکرد های مختلف در بدن را تامین می‌ کند. این پروتئین به راحتی قابل هضم بوده و به سرعت نیز جذب می‌ شود . WHEY به عنوان بخشی از برنامه ورزشی قدرتی ، به منظور بهبود عملکرد و افزایش قدرت ورزشکاران است. وی باعث افزایش تولید پروتئین‌ های جدید در عضلات ، افزایش حجم توده عضلانی و کاهش چربی بدن می‌ شود :

مصرف پروتئین وی در صورتیکه متناسب با فعالیت بدنی فرد باشد ایمن بوده و عارضه‌ ای نخواهد داشت . در حالیکه دوز های بالا عوارضی همچون افزایش حرکات روده ، تهوع ، تشنگی ، نفخ ، گرفتگی عضلات ، کاهش اشتها ، خستگی و سردرد را به دنبال دارند .

از مصرف این مکمل در دوران و بارداری و شیردهی بپرهیزید .

در صورت وجود آلرژی به شیر گاو و یا عدم تحمل به لاکتوز از مصرف این محصول اجتناب کنید .

تداخلات دارویی:
لوودوپا : وی پروتئین ممکن است جذب لوودوپا را از بدن کاهش دهد . به همین دلیل لوودوپا و وی پروتئین را با 3 الی 4 ساعت فاصله زمانی از یکدیگر مصرف کنید.

آلندرونات : وی پروتئین می‌ تواند باعث کاهش جذب و اثربخشی آلندرونات شود . در صورت مصرف آلندرونات ، وی پروتئین را حداقل 2 ساعت بعد از این دارو مصرف کنید .

آنتی بیوتیک‌ ها : وی پروتئین جذب و اثربخشی بعضی از آنتی بیوتیک‌ ها را نیز کاهش می‌ دهد . برای جلوگیری از این تداخل وی پروتئین را 2 ساعت قبل یا 4 ساعت بعد از آنتی بیوتیک‌ ها مصرف نمایید.

آلبندازول : وی پروتئین اثربخشی آلبندازول را کاهش داده و یا آن را به تاخیر می‌ اندازد. آلبندازول و وی پروتئین را با فاصله زمانی از یکدیگر مصرف کنید.