به طور کلی افرادی که به ورزش بدنسازی علاقه دارند تمایل بیشتری به استفاده ار مکمل نشان می دهند . استفاده از مکمل بدنسازی برای افرادی که تمرین نمی کنند یا تحرک ندارند مناسب نیست . این مکمل ها برای افرادی که وزنه می زنند یا تمرین های قدرتی انجام می دهند مناسب است . توجه داشته باشید که اگر ورزش و تحرک شما در پیاده روی خلاصه می شود نمی توانید از این نوع مکمل ها استفاده نمایید . 

افزایش کارایی بدن

تاخیر در بروز خستگی به دنبال فعالیت ورزشی 

افزایش سرعت ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلانی 

کاهش کوفتگی عضلانی به دنبال ورزش

کمک به رشد و سلامت توده عضلانی 

۱ یا ۲ بار در روز ، یک قاشق مرباخوری (۵ گرم) پودر را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و میل نمایید . 

برای نتیجه گیری بهتر نیم ساعت قبل و بعد از تمرین یا ورزش مصرف شود . 

در روزهای استراحت ۵ گرم صبح ناشتا میل شود . 

در جای خشک ، خنک و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود . 

دور از دسترس کودکان نگهداری شود . 

گلوتامین : یکی از آمینو اسید های غیر ضروری بدن است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می شود . این ماده در متابولیسم پروتئین و حجم سلولی نقش اساسی دارد . قابل ذکر است گلوتامین در افزایش میزان ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن نیز نقش دارد . 

این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص ، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد . 

در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص ، قبل از مصرف با پزشک متخصص خود مشورت نمایید . 

مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر ۱۸ سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود . 

در دوران بارداری و شیردهی نباید مورد استفاده قرار بگیرد .

بیش از حد مجاز روزانه مصرف نشود .