با توجه به این که ورزش روتین و منظم می‌ تواند در ساخت و رشد توده ماهیچه های بدن تاثیر مثبت داشته باشد ، اما باید توجه داشت که در هنگام انجام ورزش‌ های شدید ، به علت افزایش سوخت و ساز بدن و نیاز بیشتر به تامین انرژی ، عضلات نیز ممکن است دچار تحلیل قرار گیرند ، به همین دلیل مصرف مکمل‌ هایی که اسیدهای آمینه ضروری برای حفظ ساختار و قدرت عضلات را در ترکیبات خود دارند ، برای ورزشکاران ، ضروری است که البته باید زیر نظر مربی و پزشک تغذیه انجام شود . 

بی سی ای ای حاوی سه آمینو اسید ضروری به نام های لوسین ، ایزولوسین و والین می باشد . کلیه ورزشکاران استقامتی برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی به مکمل بی سی ای ای نیاز دارند . ای مکمل برای رفع نیاز ورزشکاران بسیار موثر می باشد .

روزانه 2 بار هر بار 10 گرم (2 اسکوپ) از پودر را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کرده سپس میل کنید .

در روزهای تمرین : اولین سروینگ را حدود 30 دقیقه قبل از شروع تمرین و دومین سروینگ را بلافاصله پس از اتمام تمرین میل کنید .
در روزهای استراحت : اولین سروینگ را صبح زود پس از بیدار شدن و دومین سروینگ را مابین وعده های غذایی میل کنید .

در جای خشک و خنگ نگهداری شود .

دور از دسترس کودکان نگهداری شود .

والین :

در بالا بردن سنتز پروتئین و سرعت ریکاوری عضلات بعد از تمرین بسیار مفید می باشد . 

لوسین :

این امینو اسید در بالا بردن افزایش توده عضلات موثر است . 

ایزولوسین :

در رشد تارچه های عضلانی و سنتز پروتئین موثر عمل می کند .

از مصرف الکل همراه با این محصول جدا بپرهیزید .

زنان باردار ، شیرده و بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف نمایند .

این مکمل جهت تشخیص ، درمان و پیشگیری نمی باشد .