ویتامین ها : ویتامین های گروه B در متابولیسم قند ها ، چربی ها ، پروتئین ها و تولید انرژی مشارکت می کنند. ویتامین C و E نیز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود ، با پاکسازی رادیکال های آزاد از بدن محافظت کرده و باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شوند. همچنین ویتامین D که از ویتامین های محلول در چربی است در تقویت سیستم ایمنی و تکامل استخوانی نقش مهمی ایفا می کند. مواد معدنی : کلسیم و منیزیم برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری هستند. همچنین ترکیب منگنز به همراه کلسیم ، روی و مس منجر به افزایش تراکم توده استخوانی می شود. روی برای داشتن پوست ، مو و ناخن های سالم ضروری است . آهن نیز برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی - عضلانی و سیستم ایمنی اهمیت دارد و ید باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم متابولیسم بدن می شود. ماده معدنی کروم منجر به افزایش حساسیت بافت ها به انسولین می شود و سلنیوم نیز با خواص آنتی اکسیدانی خود از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. آلفا لیپوئیک اسید : آلفا لیپوئیک اسید یک ترکیب ارگانیک است که در بدن نقش های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. به همین دلیل با روند پیری پوست مقابله کرده و باعث حفظ سلامت پوست می شود. همچنین این ترکیب سلامت سیستم عصبی را ارتقا می دهد و باعث بهبود حساسیت به انسولین و کمک به روند کاهش وزن می شود. لوتئین: لوتئین گروهی از کاروتنوئیدها هستند که در بعضی از مواد غذایی وجود دارند. این ترکیب از بافت چشم در برابر آسیب ناشی از نور خورشید محافظت می کند و در نتیجه باعث پیشگیری از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن از جمله تخریب لکه زرد (AMD) و کاتاراکت می شود. بیوفلاونوئیدهای مرکبات : بیوفلاوونوئیدها در بدن نقش های آنتی اکسیدانی دارند و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند . عصاره مرکبات سرشار از این ترکیبات هستند . بیوفلاوونوئیدها عملکرد ویتامین C را تقویت کرده و به حفاظت از بیماری های قلبی عروقی ، عصبی و التهابی کمک می کند. کیوتن: کیوتن (کوآنزیم Q10) یک ترکیب شبه ویتامینی است که به صورت طبیعی در بدن انسان ساخته می شود و به فراوانی در قلب ، کبد ، کلیه و پانکراس وجود دارد. کیوتن برای عملکرد بسیاری از اندام ها و واکنش های شیمیایی در بدن از جمله تامین انرژی برای سلول ها و تقویت عضلات ، به ویژه عضلات قلبی ضروری است. عصاره چای سبز : عصاره چای سبز منبع غنی آنتی اکسیدان ها می باشد و باعث تقویت قلب ، بهبود عملکرد کبد ، مغز ، پوست و کمک به کاهش وزن می شود. کاروتنوئیدها : کاروتنوئیدها رنگدانه های گیاهی در سبزیجات برگدار سبز ، میوه های سبز ، نارنجی و زرد رنگ هستند. این ترکیبات در بدن نقش آنتی اکسیدانی داشته و به پیشگیری از ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. کولین : کولین یک ماده مغذی است که اثرات مفیدی در عمکلرد مغز و سیستم عصبی دارد . به همین دلیل باعث بهبود عملکرد شناختی ، حافظه و خلق و خو می شود. این ماده مغذی به حفظ سلامت قلب و عروق خونی نیز کمک می کند. |
