Paksaman neoprene Medical knee brace
پاک سمن-Paksamanقسمت جلوی باز جهت استفاده آسان و مناسب
پد دایره ای نئوپرنی جهت ثبات کشکک زانو
بندهای قابل تنظیم جهت کنترل فشار
ساخته شده از نئوپرن جهت حفظ گرما
انجام توصیه های زیر می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل زانو و تضعیف عضلات زانو موثر باشد :
از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید .
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد .
تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو ، به خصوص عضلات چهار سر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود :
به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید .
انگشت پای خود را تا زمانی که زانوهایتان صاف شود به سمت سقف بکشید .
برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار ، ۳ دفعه در روز تکرار نمایید .
مفصل زانو بزرگترین مفصل در بدن می باشد که شامل مفاصل تیبیافمورال ، پتلافمورال و تیبیافیبولار فوقانی است . دو مینیسک بین انتهای استخوان ران و استخوان ساق (درشت نی) وجود دارد . عملکرد اصلی این دو مینیسک جذب ضربه و افزایش ثبات زانو می باشد . چندین رباط برای فراهم اوردن ثبات وجود دارند و از حرکت بیش از حد جلوگیری می کنند . رباط متقاطع قدامی ، رباط خلفی ، رباط های جانبی داخل و خارج ، مهم ترین رباط هایی هستند که برای ایجاد ثبات مفصل زانو کمک می کنند . با این حال ، این مفاصل در طول فعالیت ها ، ورزش و همچنین با افزایش سن و ضعیف شدن ماهیچه ها ، در معرض آسیب قرار دارند . زانو بند طبی نئوپرنی پاک سمن ، یک زانو بند انعطاف پذیر است که اجازه خم شدن های طبیعی و حرکات آزاد را به زانو می دهد و همچنین فشار مناسب را در اطراف زانو فراهم می کند ، گرما و حمایت جهت کاهش درد و التهاب را نیز فراهم می آورد . همچنین در قسمت جلوی زانو باز می باشد تا فشار کمتری وارد آورده و کشکک را در موقعیت مناسب قرار می دهد .
ثبت دیدگاه