بدن انسان قادر ساختن اسید آمینه‌ های شاخه‌دار یا همان BCAA نیست ، در نتیجه باید برای فرآیند های مهم از جمله عضله‌ سازی اسید آمینه‌ های ضروری مخصوصا BCAA از روش های دیگری تامین شود .
دو روش تامین اسید آمینه‌های ضروری بدن شامل : مصرف غذاهای حیوانی و مصرف مکمل‌های اسید آمینه است . مکمل BCAA باعث افزایش سنتز عضلانی (آنابولیسم) و جلوگیری از تجزیه یا همان از بین رفتن عضلات (کاتابولیسم) می‌شود.

چه افرادی نیاز به مصرف مکمل BCAA دارند :

ورزشکارانی استقامتی که مدت زمان طولانی فعالیت ورزشی انجام می‌ دهند.
ورزشکاران قدرتی که با شدت بالایی تمرین می‌ کنند.
افرادی که در دوره‌ های کاهش وزن قرار دارند .