سلامت مو و ناخن به عنوان شاخصی از سلامت کلی بدن عمل می کند که منعکس کننده میزان تغذیه ، تعادل هورمونی و شرایط بالقوه زمینه ای است . موهای سالم ، غنی از کراتین و محافظت شده توسط کوتیکول ، براق و انعطاف پذیر به نظر می رسند ، در حالی که موهای ناسالم ممکن است کدر ، شکننده و مستعد آسیب باشند . عواملی مانند تغذیه نامناسب ، گرمای بیش از حد یا درمان های شیمیایی ، استرس و برخی بیماری ها می توانند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارند . به همین ترتیب ، ناخن‌ هایی که از کراتین نیز تشکیل شده‌ اند ، باید صاف و یکدست باشند . ناخن های ناسالم ممکن است تغییر رنگ ، شکنندگی یا تغییرات غیرعادی را نشان دهند که احتمالا نشان دهنده سوء تغذیه ، عفونت ها یا بیماری های سیستمیک می باشد . سلامت مو و ناخن مستلزم رعایت بهداشت مناسب و یک رژیم غذایی متعادل غنی از ویتامین ها و مواد معدنی خاص مانند بیوتین ، ویتامین های A ، C ، D ، E ، آهن و روی می باشد .