نداشتن خواب آرام و کافی عملا تمام روز بعد را از شما میگیرد. مکملهای خواب در این مسیر به شما کمک میکنند. خوابی به شیرینی رویا با والتونین نوتراکس. دنبال جایگزین بیخطر برای آلپرازولام هستید؟ کپسول والتونین نوتراکس یک گزینه گیاهی فوقالعاده است.
آخرین بروزرسانی:
25 بهمن 1404آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
قبل از خرید کپسول والتونین نوتراکس، این نکات را بخوانید!
والتونین نوتراکس یک محصول پیشرفته و چندجانبه شامل ملاتونین، گابا (GABA)، تریپتوفان و عصاره سنبلالطیب بوده که به منظور تنظیم دقیق ریتم سیرکادین یا چرخه خواب و بیداری و القای آرامش ذهنی مورد استفاده قرار میگیرد.
برخلاف داروهای خوابآور شیمیایی که گویی بدن را خاموش میکنند، این مکمل با تحریک طبیعی گیرندههای عصبی، کیفیت مراحل مختلف خواب (بهویژه فاز REM) را بهبود بخشیده و استرس و اضطراب پیش از خواب را در کمتر از 45 دقیقه خنثی میسازد. در صورتی که میخواهید صبحها بدون گیجی و با انرژی کامل بیدار شوید، والتونین نوتراکس راهکاری برای شماست.
خوابِ باکیفیت در این روزهای پراسترس و پرمشغله بسیار سخت است. شاید بارها از خود پرسیده باشید که تفاوت این محصول با دمنوشهای مادربزرگها یا قرصهای شیمیایی سنگین چیست. والتونین نوتراکس یک کمپلکس کامل است. زمانی که شما کپسول نوتراکس را مصرف میکنید، سه اتفاق همزمان در بدن رخ میدهد:
بسیاری از مراجعین من که سالها با غلت زدنهای شبانه درگیر بودند، میگویند که با جایگزینی مکملهای تکبعدی با والتونین نوتراکس، نه تنها سریعتر به خواب رفتهاند، بلکه تداوم خوابشان در طول شب حفظ شده است. این کپسول نوتراکس با استفاده از دانش نوین داروسازی، دوز دقیقی از مواد اصلی را داشته که بدن به آن نیاز دارد، نه کمتر و نه بیشتر.
برای فهمیدن میزان تاثیر مکمل والتونین نوتراکس، باید به ترکیبات آن اشاره کنیم:
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری ترشح میشود. اما نور آبی موبایلها و استرس، ترشح آن را مختل میسازد. وجود ملاتونین در والتونین نوتراکس به مغز میگوید که الان شب است و باید آماده خواب شود.
گاما آمینوبوتیریک اسید یا همان GABA، یک انتقالدهنده عصبی بازدارنده است. تصور کنید مغز شما مانند یک اتوبان شلوغ است؛ گابا ترافیک این اتوبان را روان ساخته و صدای بوق افکار مزاحم را قطع میکند. وجود گابا در کنار سایر ترکیبات، اثر آرامبخشی والتونین نوتراکس را دوچندان میسازد.
ریشه سنبلالطیب هزاران سال است که برای درمان اضطراب استفاده میشود. تحقیقات نشان داده که والپوتریاتهای موجود در این گیاه، تخریب گابا در مغز را کاهش میدهند. در نهایت، این گیاه به ماندگاری اثر آرامبخشی کمک شایانی میکند.
این ماده پیشساز سروتونین است. زمانی که سطح سروتونین بالا میرود، شما احساس رضایت و آرامش میکنید و این امر به طور مستقیم بر کیفیت خواب اثر میگذارد.
استفاده از والتونین نوتراکس فواید بسیار زیادی دارد که در ادامه بررسی خواهیم کرد:
این مقاله را از دست ندهید: راز واقعی مکمل گابا که همه دربارهاش میپرسند
برای اینکه تصمیمگیری برای انتخاب مکمل خواب راحتتر باشد، در این جدول تفاوتهای اصلی مکملهای خواب را بررسی خواهیم کرد:
| ویژگی | والتونین نوتراکس | قرصهای خواب شیمیایی (مثل آلپرازولام/زولپیدم) |
|---|---|---|
| نحوه اثر | تقویتکننده طبیعی گیرندهها و تنظیم هورمونی | سرکوبکننده سیستم عصبی مرکزی (CNS) |
| خطر وابستگی | بسیار پایین (نزدیک به صفر) | بالا (ایجاد مقاومت دارویی سریع) |
| کیفیت بیداری | شادابی و انرژی | گیجی، خوابآلودگی و مه مغزی |
| نیاز به نسخه | بدون نسخه (OTC) | نیازمند نسخه پزشک |
| عوارض جانبی | خفیف و گوارشی (نادر) | اختلال حافظه، تغییرات خلقی شدید |
| ترکیبات | گیاهی + اسید آمینه | شیمیایی سنتتیک |
برای اینکه بهترین نتیجه را از مصرف والتونین بگیرید، رعایت اصول مصرف مهم است. تجربه نشان داده است که مصرف غیراصولی حتی بهترین مکملها را بیاثر میکند.
روزانه یک عدد کپسول والتونین نوتراکس توصیه میشود. با این حال، بسته به شدت بیخوابی و وزن بدن، پزشک ممکن است دوز را تغییر دهد.
بهترین زمان مصرف والتونین نوتراکس، حدود 30 تا 45 دقیقه قبل از زمان خواب است. این بازه زمانی به ترکیبات اجازه میدهد تا جذب شده و غلظت پلاسمایی آنها به حد مؤثر برسد.
نکات مهم در مصرف
والتونین نوتراکس برای افراد سالم یک مکمل بیخطر است، اما دانستن ملاحظات مصرف برای مصرفکننده لازم است؛ چرا که بدن هر فرد واکنش متفاوتی نشان میدهد.
در برخی افراد حساس، ممکن است در روزهای نخست مصرف عوارض خفیفی مثل سردرد جزئی و ناراحتی گوارشی مشاهده شود. این موارد اغلب با ادامه مصرف و عادت کردن بدن برطرف میشوند.
چه کسانی نباید مصرف کنند؟
در نهایت، میدانیم که خواب به موقع و کافی، سلامت جسم و روان هر شخص را تضمین مینماید. والتونین نوتراکس یک مکمل خواب برای کسانی است که نمیخواهند سلامتی خود را با داروهای شیمیایی به خطر بیندازند، اما راهکاری قطعی میخواهند. کپسول والتونین با ایجاد تعادل میان هورمونها و انتقالدهندههای عصبی، سلامت را به سیستم عصبی شما باز میگرداند. برای خرید کپسول والتونین کلیک کنید.
خیر، ترکیبات موجود در این مکمل اعتیادآور نیستند. برخلاف داروهای خوابآور کلاسیک که گیرندههای مغز را بیحس میکنند، این محصول با تنظیم طبیعی هورمونها عمل میکند. با این حال، همواره توصیه میشود پس از یک دوره مصرف یک تا دو ماهه، وقفهای کوتاه داشته باشید تا توانایی طبیعی بدن برای خواب حفظ شود.
ساختار کپسولهای والتونین نوتراکس اغلب برای باز شدن در بخش خاصی از دستگاه گوارش طراحی شده است. باز کردن کپسول ممکن است موجب شود اسید معده برخی از ترکیبات حساس مانند آنزیمهای گیاهی یا گابا را تخریب کند و اثربخشی آن را کاهش دهد. در نهایت، بهتر است کپسول را به صورت کامل ببلعید.
ملاتونین ساده فقط سیگنال شروع خواب را میدهد اما تضمینی برای تداوم آن ندارد. اما والتونین نوتراکس به دلیل داشتن سنبلالطیب و گابا، علاوه بر شروع خواب، اضطراب را کاهش داده و از بیدار شدنهای مکرر در طول شب جلوگیری میکند. در واقع این یک فرمول چند هدفه است در حالی که ملاتونین تک هدفه عمل میکند.
منبع: nutrax
ثبت دیدگاه