خیلی وقتها تغییرات بدن بعد از شروع قرص با چاقی اشتباه گرفته میشود. اما آیا واقعا قرص ضدبارداری باعث اضافه وزن میشود یا بدن فقط دارد خودش را تنظیم میکند؟ در این مقاله از دارودیلی، نکات مهم را بخوانید.
آخرین بروزرسانی:
08 اردیبهشت 1405آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
آیا قرص ضد بارداری باعث چاقی میشود؟ باور غلط یا واقعیت
قرص ضد بارداری، افزایش وزن با قرص هورمونی، عوارض قرص جلوگیری از بارداری و نگرانی درباره تغییر فرم بدن، از اولین سوالهایی است که ذهن خیلیها را درگیر میکند. در بیشتر موارد، قرص ضد بارداری باعث چاقی واقعی نمیشود، اما ممکن است در بعضی افراد تغییراتی مثل افزایش اشتها یا نگهداشتن آب در بدن دیده شود. این تغییرات اغلب موقتی هستند و به نوع قرص و واکنش بدن هر فرد برمیگردد.
چیزی که اغلب نادیده گرفته میشود این است که بدن انسان یک سیستم ثابت نیست. وقتی هورمونها تغییر میکنند، طبیعی است که بدن هم مدتی زمان بخواهد تا خودش را تنظیم کند. همین دورهی تطبیق است که گاهی با تغییر وزن اشتباه گرفته میشود.
در بیشتر تحقیقات علمی، رابطه مستقیم و قطعی بین قرص ضد بارداری و چاقی ثابت نشده است. با وجود اینکه بسیاری از افراد بعد از مصرف قرص ضد بارداری افزایش وزن را تجربه میکنند، اما مطالعات معتبر پزشکی نشان میدهد که این تغییرات بیشتر به دلیل احتباس مایعات و تغییرات هورمونی موقتی است، نه افزایش واقعی چربی بدن.
در پژوهشهای منتشر شده در مجلاتی مانند Cochrane Database، مشخص شده که قرصهای ترکیبی استروژن + پروژسترون تاثیر قابلتوجهی بر افزایش وزن پایدار ندارند. با این حال، برخی افراد به دلیل تفاوتهای ژنتیکی و متابولیکی، واکنش متفاوتی نشان میدهند.
شایان به ذکر است که بدن هر فرد نسبت به هورمونها واکنش خاص خودش را دارد. در نهایت، در صورتی که فردی بعد از شروع مصرف قرص ضد بارداری دچار افزایش وزن شود، نمیتوان این موضوع را به همه تعمیم داد. برای خرید ففول مکس کلیک کنید.
هورمونهای موجود در قرص میتوانند اشتها و میزان آب بدن را تغییر دهند. قرص ضد بارداری اغلب شامل دو هورمون اصلی یعنی استروژن و پروژسترون است. این هورمونها روی سیستمهای مختلف بدن اثر میگذارند:
برخی از افراد بعد از مصرف قرص، افزایش اشتها را تجربه میکنند. این موضوع میتواند به افزایش کالری دریافتی منجر شود.
استروژن ممکن است منجر به نگهداری آب در بدن شود که به صورت افزایش وزن موقت دیده میشود.
در برخی موارد نادر، تغییرات جزئی در سوختوساز بدن دیده میشود، اما این تاثیر اغاب چشمگیر نیست. در مجموع، تاثیر قرص ضد بارداری بر وزن بیشتر غیرمستقیم است تا مستقیم.
این مقاله را از دست ندهید: قرص ال دی یا دزوسپتیو؟ آنچه قبل از مصرف حتما باید بدانید
قرصهای قدیمی با دوز بالای هورمون بیشتر با افزایش وزن مرتبط بودند. در گذشته، قرصهای جلوگیری دارای دوز بالاتری از هورمون بودند که احتمال عوارضی مانند افزایش وزن را بیشتر میکرد. اما امروزه، بیشتر قرصها با دوز پایین تولید میشوند.
| نوع قرص | ترکیب هورمونی | تاثیر بر وزن |
|---|---|---|
| قرص ترکیبی (LD) | استروژن + پروژسترون | کم |
| قرص پروژسترونی | فقط پروژسترون | متوسط |
| قرصهای قدیمی | دوز بالا | بیشتر |
| قرصهای جدید | دوز پایین | بسیار کم |
قرصهایی که فقط پروژسترون دارند، در برخی افراد ممکن است باعث افزایش اشتها شوند، اما باز هم این موضوع همگانی نیست.
در اغلب موارد، افزایش وزن موقتی و قابل بازگشت است. در صورتی که فردی پس از مصرف قرص ضد بارداری دچار افزایش وزن شود، به طور معمول این تغییرات:
نکته مهم این است که بدن بعد از مدتی به سطح هورمونها عادت میکند. بنابراین تغییرات اولیه تغلب پایدار نیستند. اگر افزایش وزن ادامهدار باشد، بهتر است نوع قرص تغییر داده شود.
با مدیریت تغذیه و سبک زندگی میتوان این اثر را کنترل کرد. به منظور جلوگیری از افزایش وزن هنگام مصرف قرص ضد بارداری، رعایت این نکات بسیار موثر است:
سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمتری نسبت به خود قرص در کنترل وزن دارد.
این قرصها علاوه بر پیشگیری، مزایای درمانی هم دارند. از مهمترین مزایا علاوه بر جلوگیری از بارداری باید به این موارد اشاره کنیم:
این فواید باعث شده قرص ضد بارداری فقط یک روش پیشگیری نباشد، بلکه یک روش درمانی هم محسوب شود.
اکثر تحقیقات رابطه مستقیم را تایید نمیکنند.
این یعنی باور رایج درباره چاقی ناشی از قرص ضد بارداری تا حد زیادی اغراق شده است.
زمانی که افزایش وزن شدید و مداوم باشد. در صورتی که این علائم را داشتید:
بهتر است با پزشک مشورت نمایید و نوع قرص را تغییر دهید.
به طور معمول بدن بعد از چند ماه با هورمونهای قرص ضد بارداری سازگار میشود. یکی از نکاتی که کمتر به آن توجه میشود، توانایی بدن در تطبیق با شرایط جدید است. زمانی که مصرف قرص ضد بارداری شروع میشود، بدن با یک تغییر هورمونی روبهرو میشود و این موضوع میتواند در هفتههای اول باعث تغییراتی مانند افزایش اشتها یا احتباس آب شود.
اما این وضعیت دائمی نیست. بدن به مرور زمان تلاش میکند تعادل جدیدی ایجاد کند. این فرآیند اغلب بین 2 تا 3 ماه طول میکشد. بعد از این دوره، بسیاری از عوارض اولیه کاهش پیدا میکنند یا کاملا از بین میروند.
در صورتی که بعد از مصرف همچنان افزایش وزن یا تغییرات آزاردهنده ادامه داشته باشد، ممکن است نیاز به تغییر نوع قرص وجود داشته باشد. اما در اکثر موارد، بدن به خوبی با شرایط جدید سازگار میشود و نگرانیها برطرف میشوند.
در نهایت، اگر بخواهیم منصفانه نگاه کنیم، قرص ضد بارداری بیشتر از آنکه یک عامل چاقکننده باشد، قربانی یک باور قدیمی است. چیزی که بسیاری از افراد تجربه میکنند، اغلب ترکیبی از تغییرات موقتی بدن، سبک زندگی و برداشت ذهنی از تغییرات ظاهری است، نه یک افزایش وزن واقعی.
واقعیت این است که بدن هر فرد داستان خودش را دارد. ممکن است یک نفر هیچ تغییری احساس نکند و فرد دیگری تغییرات جزئی را تجربه کند. مهم این است که این تغییرات را درست تفسیر کنیم و سریع به نتیجهگیریهای قطعی نرسیم.
کنترل وزن بیشتر از آنکه به یک قرص وابسته باشد، به انتخابهای روزانه ما برمیگردد. تغذیه، تحرک و شناخت بدن خودمان، نقش بسیار پررنگتری دارند.
در بیشتر موارد خیر. افزایش سایز شکم اغلب به دلیل احتباس آب یا تغییر سبک زندگی است، نه افزایش چربی واقعی. در صورتی که تغذیه کنترل شود، این تغییرات پایدار نمیماند.
قرصهای با دوز پایین هورمون به طور معمول کمترین تاثیر را دارند. انتخاب بهترین گزینه به شرایط بدن فرد برمیگردد و باید توسط پزشک تعیین شود.
در صورتی که افزایش وزن ناشی از احتباس آب باشد، به طور معمول بعد از قطع مصرف، بدن به حالت طبیعی برمیگردد. اما اگر سبک زندگی تغییر کرده باشد، وزن حفظ میشود.
منبع:
ثبت دیدگاه