قبل از استفاده دندانهای خود را کاملا با استفاده از مسواک و خمیر دندان بشویید .
پیچ قلم را تا زمان رسیدن ژل به برس قلم بچرخانید .
یک لایه نازک از ژل را بر روی دندانها ایجاد نمایید .
به مدت ۱۵ دقیقه به ژل فرصت دهید تا بر روی دندانهایتان باقی بماند .
تا زمانی که ژل بر روی دندان هایتان است از خوردن ، آشامیدن و سیگار کشیدن پرهیز نمایید .
بعد از ۱۵ دقیقه دندانهای خود را با استفاده از مسواک و آب بشویید تا ژل از روی سطح دندانهایتان پاک شود .
تا ۲ ساعت بعد از استفاده از ژل از مصرف چای ، قهوه، مواد کافئین دار ، سیگار و قلیان اکیدا خودداری نمایید .
این عمل را ۳ بار در روز و تا زمان سفید شدن دندانهایتان ادامه دهید .