مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با خط لثه قرار دهید و با ضربه های کوتاه و آرام (حالتی شبیه لرزش) مسواک بزنید . سپس مسواک را به آرامی روی دندان ها بالا و پایین ببرید (حرکت عمودی یا دورانی) و به صورت افقی روی دندان ها را مسواک نزنید . سطح داخلی و خارجی دندان ها و همچنین سطوح جویدن و زبانتان را به خوبی با مسواک تمیز کنید .بعد از مسواک زدن ، مسواک را به خوبی با آب بشویید تا خمیر دندان و باقیمانده غذاها از لابه لای آن خارج شود .